mlody9412 Możesz łączyć z l-karnityna to nie jest suplement na to ile w obwodzie poszło od tego jest trening i dieta jak nie masz tego to żaden suplement Ci nie pomoże, nie wiem skąd wytrzasnąłeś tezę aby łączyć Perfekt Whey protein z węglami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ćwiczysz 3 tygodnie -_- Czego ty się spodziewasz? Jeśli chcesz białko - to możesz kupić whey protein 80 plus albo 6 protein blend. Twoja sprawa co zrobisz ;-) Ale po 3 tygodniach to niewiele jeszcze wiesz o tym sporcie. Technika, trening i wiele innych pewnie jeszcze kuleją.
odnosnie białek ISOPREME -- osobiscie mi nie smakuje, rozpuszczalnosc standardowa, wole inne białka HITEC PROFFESIONAL -- miałem 2 kg swego czasu, truskawka i czekolada. Skład mi się bardzo podoba, rozpszczalnosc jest w miarę dobra, smak przecietno-dobry (jak na tako mieszankę). zalatuje sporą ilością białka pszennego /po konsystencji i smaku [...]
ma ktos moze bialko ze sports one whey protein pod reka i moglby wkleic sklad ? bo szukalem na sklepach netowych dokladnego skladu i znalazlem cos takiego w jednym sklepie: Wielkość porcji: 1 miarka (28,5g) Skład jednej porcji: Tłuszcze ogółem: 2,5g Węglowodany ogółem 4g Cukry 3g Białko 20g a w drugim: Zawartość w porcji (32 g - 1 miarka): [...]
[...] tez problem... Przeciwskazania medyczne : miałem skrecone kolano Zażywane suplementy : w poscie powyzej prosiłem o rade dotyczącą Bialko Syntrax Matrix 5.0 (135zł) Kreatyna OLIMP KREATYNA CREATINE 550g + DEXTREX 1kg GRATIS (60zł) a brałem WPC łowickie i whey protein complex 100% z olimpu Zmieniony przez - smichal89 w dniu 2011-01-05 14:56:07
To rynek ustala zapotrzebowanie na smaki i rodzaje produktów. W Whey Protein Complex 100% jest 7 smaków, System Protein 80 - 6 smaków, Mega Strong - 3 smaki, więc większość smakoszy trafi na swój ulubiony... Napisz, co według Ciebie powinno znaleźć się w białku optymalnym i jaki powinno mieć smak. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-12-10 [...]
WHEY PROTEIN 81 + FITMAX (smak czekolada) SMAK 8/10 Bardzo smaczne białeczko, z wodą. Z mlekiem nie próbowałem, ale pewnie jeszcze lepsze :-) W połączeniu z j.naturalnym i troche słodzika można zrobić mega smaczną polewę do omletów. ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Dwa ruchy szejkerem i po problemie :-) OGÓLNA OPINIA I UWAGI 8,5/10 Dobry stosunek ceny do [...]
Na zdjęciach inaczej :) Ale nie podszedłem jakoś mega wodą :-) Zresztą teraz mnie to mało obchodzi, nie będę płakał za formą :) Za rok zrobię lepsza, w większej obudowie :) właśnie jem dopiero 1szy posiłek, wafle ryżowe, dżem, makrela, i dobijam lekko whey protein :-)
Wprowadziłem delikatne poprawki do treningu nóg. Właśnie zjadłem skromne śniadanko, i lecę przetrenować nogi : 50g płatków owsianych 40g płatków cookie crisp 30g whey protein 30+ 250g mleka 2,5% 40b-80ww-10t A co tam :-) Mleka nie piłem chyba z rok %-) Po treningu wjedzie 200g kury + 50g ryżu, oraz sorbet truskawkowy własnej roboty. Wczoraj [...]
[...] otrębów owsianych 5 jaj 50g masła orzechowego Posiłek 2,3,4 165g kury , lub 185g indyka 85g ryżu, lub 95g makaronu, lub 485g ziemniaków Posiłek 5 200g białek jaj 25g whey protein 81+ 30g otrębów owsianych ________________ I to będzie schemat, ketchupu nie wliczam, dodaję do kury prawie zawsze jakieś 10g, tego z kotlina 60% mniej kcal. Drobnych [...]
[...] 136 minut ! Dodatkowo, około 20 minut pływania. Myślę że elegancko ! Czy nie ? Po powrocie zestaw naprawczy w postaci 100g ryżu, truskawki i słodzik do smaku, oraz 20g whey protein +, mega zestaw, szybko przyswajalne białko bardzo dobrej jakośći, troche owoców, i ryż, złożone węglowodany. Póki co zjadłem dziś około 1800-1900 kcal, także szykuje [...]
jest duzy wybor na rynku..niekotrzy poleca Ci wpc niekotrzy np trec...ja polecam trec perfect whey protein lub nitroprogen tez treca...podobno wpc vitafit protein plus tez jest dobre i o wiele tansze niz treca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mleko, płatki + whey protein. Mówi to ten co za słodko mu było :-D Nie no ale może i owoce troche za słodkie ale u mnie banan styka, bo z wodą to wolałbym chyba nie pić:-P